في هذه الدائرة ، سنستخدم المقعد أو الرفع فقط لتقوية عضلات الجسم كله. من المهم محاولة الحفاظ على معدل التعافي منخفضًا بين التدريبات المختلفة والتي ستكون في المجمل 6. لذلك لدينا 6 تمارين ، يتم إجراء 8 عمليات تكرار لكل تمرين ، وكلها تتكرر لمدة 10 ".
القفز: x8
اختيار المحرر
الجلطة والتجلط
أمراض القلب والأوعية الدموية
كيتودول ® كيتوبروفين
الأدوية
لوحات الاهتزاز: إيجابيات وسلبيات
اللياقه البدنيه
رغيف لحم تونة وبطاطس بدون بيض
وصفات أليس
أدوية لمتلازمة تململ الساقين
الأدوية
الأكثر قابلية للقراءة
الجري: رياضة عالمية ونظام رياضي معقد
الرياضة والصحة
لحم الخنزير بارما
لحم مقدد
Harpagophyte أو مخلب الشيطان
العقاقير
أدوية علاج التثدي
الأدوية
Benlysta - بيليموماب
الأدوية
