اللياقه البدنيه

برمجة اللياقة البدنية: مراحل التحميل والتفريغ. ما هي أهمية جدولة أعباء العمل في غرفة اللياقة البدنية؟ إدارة التحميل والتفريغ

تدريب النساء والأساطير الكاذبة. معتقدات خاطئة حول تدريب المرأة. لماذا تعتبر تدريبات الوزن ضرورية؟ فوائد للنساء

كيف تصنع تمرينًا ممتعًا؟ بادئ ذي بدء ، لماذا تصنع تمرينًا ممتعًا؟ هل هو ضروري أم مهم؟ كيف تفعل ذلك بشكل صحيح؟

تمارين لتدريب الجسم كله بأجراس

تدريب الظهر: علم التشريح والميكانيكا الحيوية للظهر. التباين الوراثي. كيف تدربهم؟ ما هي التمارين التي تفضلها؟ العودة والصحة

الصالة الرياضية اليوم. ما هي البانوراما المعاصرة للصالات الرياضية؟ من يحضرهم ولماذا؟ ما هي وجهات النظر؟

5 مراحل من الضيق المزمن. ما هي المراحل الخمس للضيق المزمن؟ ما هي المراحل الخمس للضيق المزمن؟ اقتباسات موجزة عن الأمراض والأعراض المرتبطة بالإجهاد

ثني الساق وصحة الظهر. لماذا يمكن منع إعدام الساق للظهر؟ هل جميع تموجات الساق متشابهة؟ كيفية تقييم الحالة الذاتية

أساطير في صالة الألعاب الرياضية. في مجال اللياقة البدنية ، لا يزال من الشائع اليوم الشعور بمشاعر جدية إلى حد ما. ما هي أشهر الأساطير؟

الصحافة البطيئة إلى الأمام أو العسكرية: كيفية الأداء والمشورة. ما هي فائدة Lento Avanti؟ هل تؤلم الصحافة العسكرية؟ لأن؟ نصائح واعتبارات فنية مفيدة

الآلات متساوية التوتر: أفضل أم أسوأ من الأوزان الحرة؟ ما هي مزايا وعيوب الآلات متساوية التوتر وأي من الأوزان الحرة؟