بالإضافة إلى "معارضة الترجمة الأمامية للظنبوب ، فإن الانكماش المشترك لأوتار المأبض وعضلة الفخذ الرباعية ، والعضلة المعوية ، يزيد من الدعم في الدفاع عن الحركات المرضية في التقوس - الدوران الداخلي والخارجي خلال "مباراة كرة سلة في كل من المرحلة الدفاعية والمرحلة الهجومية.
عندما يتم تنفيذ حركات التقوس والأروح المرتبطة بالدوران الداخلي والخارجي ، فإنها محمية من خلال التنشيط المتزامن لجميع المناطق العضلية للركبة. يزيد الانقباض المشترك للعضلات الرباعية الرؤوس وأوتار المأبض من صلابة المفصل (يُفهم على أنه coaptation) في كل اتجاهات التحميل هذه.
يوصي بوكان وآخرون ، جنبًا إلى جنب مع مؤلفين آخرين ، بدلاً من ذلك بـ "نوع انتقائي من تنشيط العضلات ، إذا كنا نريد المزيد من التحليل.
التنشيط الانتقائي للعضلات يعني أن بعض مجموعات العضلات يتم تنشيطها وفقًا لنوع النشاط أو ربما من الأفضل القول وفقًا لنوع التمرين وقدرتها ، يكمن في معارضة الأحمال الخارجية سواء بشكل نشط أو سلبي.
لا يزال من غير الصحيح إثبات أن أنماط الحمل الخارجية أثناء مناورة القطع تفرط فقط في الرباط الصليبي الأمامي. هناك خطوط دفاع سلبية تشارك تدريجيًا ، وبطريقة متتالية ، مع كيانات تحميل متنوعة (الجداول 1،2،3،4،5)
من الصواب أن نشير ونتذكر أن خطوط الدفاع النشطة للركبة ، استجابة لضغوط الأروح ، يتم تقديمها من خلال:
الخياطة
سقيم
نصف وترية
بينما الحركة في var تعارض:
- اللفافة موتر لاتا.
من الواضح ، مما سبق ، أن "التنشيط الانتقائي للعضلات ، وفقًا للمؤلفين ، سيكون ، على سبيل المثال ، تقلص النبلاء ، مقابل حمل أروح ودوران خارجي.
في مخطط التقلص المشترك الانتقائي هذا ، يتم تنشيط المكون الإنسي للعضلات المثنية وعضلات الفخذ بشكل مشترك ، لمقاومة حمل أروح خارجي ، في حين يتم تنشيط العضويات القابضة والمقصورة الجانبية وعضلات الفخذ لمقاومة حمل التقوس.
في الشكل الآخر ، يتم تمثيل انقباض المثني / الباسطة المتزامن والمتزامن في أوتار الركبة وعضلات الفخذ الرباعية التي يتم تنشيطها بشكل مشترك دون أي تدخل عضلي إنسي أو جانبي انتقائي. يوفر نشاط عضلات الركبة والباسطة الجزء الأكبر من المثبت دعم حركات التقوس الأروح أثناء الأنشطة الرياضية
أظهر لويد أنه أثناء مناورة القطع ، يمكن أن يقلل نشاط العضلات من الحمل ، خلال لحظات التقوس الأروح ، المطبق على الجهاز الرباط الكبسولي للركبة ، بحوالي 90٪.
تلخيصًا للمفاهيم التي تم التعبير عنها سابقًا ، يبدو أن الانكماش المشترك في أوتار الركبة وعضلة الفخذ هو أفضل طريقة لتقليل الحمل على الرباط الصليبي الأمامي ، وتقليل الترجمة الأمامية والمساهمة في التحكم في لحظات التقوس والأروح في الركبة.
وبالتالي ، إذا تم تنشيط أوتار الركبة ورباعية الرؤوس طواعية ، فسوف تلعب دورًا مهمًا في تثبيت الركبة أثناء مناورات القطع المتقاطع (عندما يكون تغيير الاتجاه نحو نفس الجانب من الجسم مثل الساق المحورية) والقطع الجانبي. عندما يكون تغيير الاتجاه في اتجاه جانب الجسم المقابل للساق المحورية)
في سياق التنشيط الانتقائي ، يبقى من المفيد أن نتذكر أن النشاط العضلي يتكون من خطوط دفاع نشطة ، والتي تعارض حركة الدوران الخارجية التي تعطى بواسطة عضلات الفخذ الرباعية ، سارتوريوس ، نصف وترية ، عضلات شبه غشائية ، مأبضية. وتمثل اللفافة المتوترة لاتا المجموعات العضلية النشطة ضد حركة الدوران الداخلية.
يساهم نشاط الجهاز العضلي في إطفاء الأحمال الخارجية ، وتقليل قوى الترجمة الفخذية الظنبوبية مع تقليل إجهاد الشد على الرباط الصليبي الأمامي وجهاز الرباط الصليبي.
يبدو أن الانكماش المتزامن لأوتار الركبة وعضلة الفخذ وعضلة الساق هو نموذج التنشيط المثالي لتثبيت الركبة في أحسن الأحوال.
في المقابل ، يبدو من المناسب تحديد أن أوتار الركبة تعمل ، دائمًا تقريبًا في كرة السلة في وضع تقصير ، وبالتالي تفقد القدرة الإدراكية على العمل في الإطالة.
مقالات أخرى عن "الوقاية من أمراض صدمات الرباط الصليبي الأمامي - الجزء الثاني -"
- الوقاية من إصابات الرباط الصليبي الأمامي
- الوقاية من إصابات الرباط الصليبي الأمامي - الجزء الثالث -
- الوقاية من إصابات الرباط الصليبي الأمامي - الجزء الرابع -
- الوقاية من إصابات الرباط الصليبي الأمامي - الجزء الخامس -