ما نقترحه هو فصل لياقة بدنية صغير من Zumba مناسب للجميع. سنقوم بتبديل أنماط لاتينية مختلفة لتمرين القلب الديناميكي والممتع. تمرين هوائي مثالي لأولئك الذين يحبون التدريب على إيقاع الموسيقى
مجرد زجاجة ماء و .. هيا بنا نرقص معا!
كذا:
صحة المسالك البولية تحليل الدم اليوجا
المواد اللازمة
- زجاجة ماء أو وزن صغير
