الميلاتونين 5 ملغ - ناترويد

حول الميلاتونين 5 ملغ - Natroid

ميلاتونين 5 مجم- ناترويد

مكمل غذائي يعتمد على الميلاتونين وفيتامين ب 6

صيغة
عبوة تحتوي على 100 قرص

تكوين

السليلوز. فوسفات ثنائي الكالسيوم (E341) ؛ وكيل التصوير هيدروكسي بروبيل (E464) ؛ ستيرات المغنيسيوم (E572) ؛ حامض دهني (E570) ؛ ثاني أكسيد السيليكون (E551) ؛ ميثيل السلولوز (E461) ، الجلسرين (E422) ، هيدروكلوريد البيريدوكسين والميلاتونين.

لكل كبسولة: ميلاتونين 5 ملغ. فيتامين ب 6 3 مجم

ميزات المنتج الميلاتونين 5 ملغ - Natroid

الميلاتونين: الهرمون العصبي الذي تنتجه الغدة الصنوبرية ، الموجود على مستوى الدماغ ، والذي يقوم بعمله البيولوجي من خلال التعرف على مستقبلات MT وتنشيطها ، المنتشرة في جميع أنحاء الجهاز العصبي المركزي وتتركز بشكل خاص على مستوى الوطاء. في الطبيعة ، لا يوجد الميلاتونين حصريًا في الكائنات الحية ، ولكنه يوجد أيضًا في نباتات مختلفة ، مثل الكاكاو والأرز ، والتي يتم استخراجه منها لأغراض تجارية.ومع ذلك ، فإن مصادر الميلاتونين الغذائي غير قادرة على زيادة بشكل كبير في مستويات البلازما لهذا الجزيء ، الذي يتأرجح تركيزه بين 10 و 300 بيكوغرام / مل ؛ لهذا السبب ، لغرض المكملات الصحيحة ، من الضروري اللجوء إلى المكملات.
التوليف الداخلي: يحدث تخليق الميلاتونين على مستوى الغدة الصنوبرية ، بدءًا من التربتوفان مرورًا بإنزيم السيروتونين ن أسيتيل ترانسفيراز. تحدث أقصى ذروة للإنتاج أثناء الليل ، عندما لا يكون الضوء ، من خلال الآليات الجزيئية واضحًا تمامًا ، ولكن التي تتطلب مشاركة المستشعرات الضوئية و AMPc ، قادرة على تعطيل إنزيم السيروتونين أسيتيل ترانسفيراز. يؤدي شيخوخة المشاش ، التي تتميز بالتكلس المنتشر وإزالة الحساسية العصبية ، إلى انخفاض تدريجي في قدرتها على التخليق الحيوي.
حركية: الميلاتونين المأخوذ عن طريق الفم يمر دون تغيير في الأمعاء ، حيث يتم امتصاصه بالكامل تقريبًا (تنخفض مستويات الامتصاص بنسبة 50٪ عند كبار السن) وينتقل إلى الكبد. يحدد التمثيل الغذائي التمريري الأول تحويل حوالي 90٪ من الكمية الإجمالية المأخوذة إلى 6 سلفاتوكسي ميلاتونين ، المستقلب غير النشط الذي يتم التخلص منه في الكلى. تحدد الحصة المتاحة بيولوجيًا ذروة البلازما القصوى بعد حوالي 3 ساعات ، حتى لو تأثر ذلك بشدة بحالة امتلاء المعدة (تمدد المعدة).
الوظيفة: الميلاتونين يشارك بشكل رئيسي في تنظيم الإيقاعات البيولوجية. في الواقع ، فإن تأثيره المنوّم والمهدئ ، والذي يتجلى من خلال تنشيط مستقبلات MT ، المركزة بشكل أساسي على مستوى الوطاء ، قادر على تسهيل النوم والراحة التصالحية. بالإضافة إلى الدور الكلاسيكي ، يشارك الميلاتونين بشكل مباشر:

1. في إجراءات الحماية ضد الأكسجين التفاعلي وأنواع النيتروجين ؛
2. في تقوية الدفاعات المناعية.
3. في استقلاب الجلوكوز.
4. في الحماية والوقاية من الضرر على مستوى الأحماض النووية.

دور المكمل: يستخدم مكمل الميلاتونين بشكل فعال في كل المتلازمات التي تتميز باضطرابات النوم (نوبات العمل ، اضطراب الرحلات الجوية الطويلة) وفي الوقاية من التنكس المشاشية. وقد أظهرت العديد من الدراسات في الواقع كيف يمكن لمكملات الميلاتونين أن تقلل من الإرهاق الوظيفي للغدة الصنوبرية ، وتحافظ على وظائفها لفترة أطول.يقوم العديد من الباحثين أيضًا بتقييم تطبيقات أخرى لأمراض التمثيل الغذائي ، واضطرابات الغدد الصماء والأمراض التنكسية العصبية.
في الرياضة: على الرغم من عدم استخدامه على نطاق واسع في الرياضة ، يبدو أن الميلاتونين قادر على دعم جسم الرياضي خاصة أثناء التدريبات الأكثر كثافة:

1. تجنب الانخفاض في الدفاعات المناعية الذي يحدث بعد الإفراط في التدريب ؛
2. الدعم المباشر لقدرة مضادات الأكسدة للكائن الحي ؛
3. تحسين الوظيفة الهرمونية: تظهر الدراسات زيادة كبيرة في إفراز هرمون النمو الليلي ؛
4. تقليل درجة حرارة الجسم أثناء التدريبات المكثفة التي يتم إجراؤها في البيئات الحارة.

على الرغم من ذلك ، هناك نقص في البيانات التي تظهر تحسنًا ملحوظًا في الأداء أو تكوين الجسم.

فيتامين ب 6:يُعرف أيضًا باسم البيريدوكسين ، وهو مشتق بيريدين يتم إدخاله بشكل أساسي من خلال اللحوم ، ويتم امتصاصه في الصيام بعد التحلل المائي المعتمد على ATP وينتقل إلى الكبد المرتبط بالألبومين.هنا يتم تحويله إلى بيريدوسامين ثم إلى بيريدوكسال وبعد ذلك يتم فسفرته ، مع ما يترتب على ذلك من تنشيط والتخزين: يتم نقله من الكبد إلى الأنسجة المختلفة ، حيث يمكنه القيام بدوره البيولوجي كعامل مساعد:

1. يزيد من مستويات الجلوكوز في الدم: يعزز تحلل الجليكوجين وتكوين الجلوكوز.
2. يعزز تخليق النواقل العصبية مثل السيروتونين والدوبامين والنورادرينالين و GABA.
3. يوجه تركيب مجموعة الهيم ، الضرورية للهيموجلوبين لربط الأكسجين ؛
4. يسمح بتوليف النياسين ، بدءًا من التربتوفان ؛
5. يعدل العمل الهرموني.

يستخدم فيتامين ب 6 في علاج العديد من الأمراض ، مع أهمية خاصة لاضطرابات التنكس العصبي والقلب والأوعية الدموية والمناعة.
تبلغ متطلباته اليومية حوالي 1 / 1.5 مجم ، ولكن حتى في هذه الحالة ، نوبات النقص نادرة جدًا.
فيتامين ب 6 والميلاتونين: على الرغم من أنه لا يبدو أن جميع الدراسات تتفق على هذا ، فقد وجد أن فيتامين ب 6 فعال في تعزيز تخليق الميلاتونين ، لدرجة أن نقص البيريدوكسين يؤثر حتمًا على مستويات البلازما لهذا الهرمون. بالإضافة إلى الدور المباشر نحو التوليف ، يمكن أن يكون هذا التآزر مفيدًا أيضًا للتحكم في العديد من المسارات الأيضية والوظيفية الشائعة.

طريقة الاستعمال الموصى بها من قبل الشركة - الميلاتونين 5 ملغ - Natroid

خذ قرصًا واحدًا في المساء قبل 20 دقيقة من موعد النوم.

اتجاهات للاستخدام في الرياضة الميلاتونين 5 ملغ - Natroid

الدراسات التي أجريت على الأفراد الأصحاء الذين يخضعون للتمارين البدنية تستخدم بشكل عام جرعات مختلفة جدًا. في الواقع ، يبدو أن التأثير ، من حيث تحسين التوازن الهرموني ، يمكن أن يحدث بتركيزات منخفضة (0.3 / 0.5 مجم) وبتركيزات أعلى 3/5 مجم.
ومع ذلك ، في كلتا الحالتين ، من الضروري تناول الميلاتونين قبل الذهاب إلى الفراش ، من أجل التكاثر وتحسين الإنتاج الداخلي للهرمون ، دون التسبب في اضطراب إيقاعات الساعة البيولوجية والفوق الدقيقة.

سينرجي - ميلاتونين 5 ملغ - ناترويد

يبدو أن العديد من الدراسات تتفق على زيادة فعالية التآزر عند تناولها مع الزنك. في الواقع ، تم الحصول على تحسن عام في كل من تقوية دفاعات المناعة وتأثير مضادات الأكسدة والجانب الأيضي ، وتحسين الحساسية للأنسولين.

الآثار الجانبية الميلاتونين 5 ملغ - Natroid

على الرغم من أن الدراسات الحديثة قد أكدت التحمل العالي والسلامة للمكون النشط ، إلا أن هناك حالات في الأدبيات لوحظ فيها ، حتى بجرعة 3 ملغ / يوم ، الغثيان والتهيج والكوابيس وتغيرات الأوعية الدموية.
علاوة على ذلك ، من خلال العمل كمنوم خفيف ومسكن ، قد يتداخل الميلاتونين مع القدرة على التركيز. من خلال تعزيز الاستجابة المناعية ، يمكن أن تؤدي المادة أيضًا إلى تفاقم ظروف المرضى الذين يعانون من أمراض الحساسية أو أمراض المناعة الذاتية.

احتياطات لاستخدام الميلاتونين 5 ملغ - Natroid

يُمنع استخدام المنتج في حالات أمراض الكلى أو الكبد ، وأمراض القلب والأوعية الدموية و / أو ارتفاع ضغط الدم ، والحساسية وأمراض المناعة الذاتية ، وأثناء الحمل ، وأثناء الرضاعة ، والمراهقين الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا والمراهقين الذين لم يتم تدريبهم بعد.
في حالة الاستخدام المطول (أكثر من 6/8 أسابيع) يكون رأي الطبيب ضروريًا.

هذه المقالة ، التي تم تفصيلها حول إعادة القراءة النقدية للمقالات العلمية ، والنصوص الجامعية والممارسات الشائعة ، هي لأغراض إعلامية فقط ، وبالتالي ليس لها قيمة وصفة طبية. لذلك ، مطلوب دائمًا استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية أو الصيدلي قبل الشروع في استخدام أي مكمل.. تعرف على المزيد حول التحليل النقدي للميلاتونين 5 ملغ - Natroid.

فهرس

نيورو إندوكرينول ليت .2002 يونيو ؛ 23: 213-7.

تأثير إدارة البيريدوكسين على إفراز الميلاتونين لدى الرجال الطبيعيين.

لوبوشيتسكي آر ، أوفير يو ، ناف آر ، إبشتاين آر ، شين أور زد ، هيرر ب.
الجورجية ميد نيوز. 2007 ديسمبر: 35-8.

[تأثير البيريدوكسين (فيتامين ب 6) على إنتاج الميلاتونين الداخلي أثناء التجربة]

rsling M ، Wheeling M ، Williams A. تأثير إدارة الميلاتونين على إفراز هرمون الغدة النخامية في الإنسان. كلين اندوكرينول. 1999 ؛ 51: 637-42. دوى: 10.1046 / j.1365-2265.1999

مكملات الميلاتونين للفئران التي خضعت لممارسة السباحة الحادة: تأثيرها على مستويات اللاكتات في البلازما وعلاقتها بالزنك.
كايا أو ، غوكديمير ك ، كيليك إم ، بالتاشي إيه كيه.
Neuro Endocrinol Lett.2006 فبراير-أبريل؛ 27 (1-2): 263-6.

آثار جرعة واحدة من N-Acetyl-5-methoxytryptamine (Melatonin) وممارسة المقاومة على هرمون النمو / محور IGF-1 عند الشباب من الذكور والإناث.
نصار إي ، موليجان سي ، تايلور إل ، كيركسيك سي ، جالبريث إم ، غرينوود إم ، كريدر آر ، ويلوبي دي إس.

آثار مكملات الميلاتونين على التغيرات التي يسببها التمرين في توزيعات سرعة التوصيل.
أياز م ، أوكودان ن.
تحسين القدرات الموصلة للعصب الليفي.
الميلاتونين: الجوانب الطبية الجوية ، السمية ، والتحليلية.
ساندرز دي سي ، شاتورفيدي أك ، هوردنسكي جونيور.
J الشرج Toxicol. 1999 مايو - يونيو ؛ 23: 159-67. إعادة النظر.
BMJ. 2006 18 فبراير ؛ 332: 385-93. Epub 2006 10 فبراير.

فعالية وسلامة الميلاتونين الخارجي لاضطرابات النوم الثانوية واضطرابات النوم المصاحبة لتقييد النوم: التحليل التلوي.

Buscemi N ، Vandermeer B ، Hooton N ، Pandya R ، Tjosvold L ، Hartling L ، Vohra S ، Klassen TP ، Baker G.
آمن على المدى القصير
الحرائك الدوائية للميلاتونين عن طريق الفم في المرضى المصابين بأمراض خطيرة.
Mistraletti G و Sabbatini G و Taverna M و Figini MA و Umbrello M و Magni P و Ruscica M و Dozio E و Esposti R و DeMartini G و Fraschini F و Rezzani R و Reiter RJ و Iapichino G.
J Pineal Res. 2010 مار؛ 48: 142-7. Epub 2010 8 يناير.
أهمية وتطبيق الميلاتونين في تنظيم التمثيل الغذائي للأنسجة الدهنية البنية: علاقته بالسمنة البشرية.
تان دي إكس ، مانشستر إل سي ، فوينتيس-برووتو إل ، باريديس إس دي ، رايتر آر جي.
2010 يونيو 16. [Epub قبل الطباعة]
السمنة (الزنبرك الفضي). 2010 18 فبراير. [Epub قبل الطباعة]

إزالة نوع 1 من مستقبلات الميلاتونين يحث على مقاومة الأنسولين في الماوس.

كونتريراس-الكانتارا S ، بابا ك ، توسيني ج.
طب الغدد الصماء. 2009 ديسمبر ؛ 150: 5311-7. Epub 2009 9 أكتوبر.

يحسن الميلاتونين توازن الجلوكوز ووظيفة الأوعية الدموية البطانية في الفئران عالية الدهون التي تتغذى على نظام غذائي ومقاومة الأنسولين.

Sartori C، Dessen P، Mathieu C، Monney A، Bloch J، Nicod P، Scherrer U، Duplain H.
Int J أكسب باثول. 2007 فبراير ؛ 88: 19-29.

يرتبط تناول الميلاتونين بتحسين التغيرات الفسيولوجية ، سواء من الأمراض الأيضية أو المورفولوجية المرتبطة بالسمنة: نموذج حيواني.

حسين مر، أحمد ع ع، حسن ع ع، أحمد م.
طب الغدد الصماء. 2003 ديسمبر ؛ 144: 5347-52. Epub 2003 11 سبتمبر.

يقلل الميلاتونين من زيادة وزن الجسم في فئران سبراغ داولي المصابة بالسمنة التي يسببها النظام الغذائي.

Prunet-Marcassus B، Desbazeille M، Bros A، Louche K، Delagrange P، Renard P، Casteilla L، Pénicaud L.
المجلة الطبية السعودية 2006 أكتوبر ؛ 27: 1483-8.

آثار الميلاتونين والزنك على السيطرة على نسبة السكر في الدم في مرضى السكري من النوع 2 سيئة السيطرة مع الميتفورمين.

حسين سا ، خادم ه.م ، خلف ب ، اسماعيل ش ، حسين كي ، صاحب ع.

Eur J Appl Physiol. 2006 أبريل ؛ 96: 729-39. Epub 2006 28 فبراير.

آثار جلسة تمارين المقاومة بعد تناول الميلاتونين عن طريق الفم على الاستجابات الفسيولوجية والأداء للرجال البالغين.

Mero AA، Vähälummukka M، Hulmi JJ، Kallio P، von Wright A.
J Pineal Res.2005 نوفمبر؛ 39: 353-9.

آثار الميلاتونين على استجابات التنظيم الحراري للتمارين المتقطعة.

أتكينسون جي ، هولدر أ ، روبرتسون سي ، جانت إن ، دروست ب ، رايلي تي ، ووترهاوس جي.
بيئة العمل. 2005 سبتمبر 15-15 نوفمبر ؛ 48 (11-14): 1512-22.

آثار تناول الميلاتونين أثناء النهار على الأداء الرياضي قصير المدى.

أتكينسون جي ، جونز إتش ، إدواردز بج ، ووترهاوس جي إم.
J Pineal Res.2007 يناير؛ 42: 28-42.

جزيء واحد ، العديد من المشتقات: تفاعل لا ينتهي للميلاتونين مع الأكسجين التفاعلي وأنواع النيتروجين؟

تان دي إكس ، مانشستر إل سي ، تيرون إم بي ، فلوريس إل جيه ، رايتر آر جيه.
J Pineal Res.2009 سبتمبر؛ 47: 184-91. Epub 2009 13 يوليو.

يقلل الميلاتونين من الإصابة الالتهابية القلبية الناتجة عن التمارين الحادة.

Veneroso C ، Tuñón MJ ، González-Gallego J ، Collado PS.
المجلة الطبية السعودية 2006 أكتوبر ؛ 27: 1483-8.

آثار الميلاتونين والزنك على السيطرة على نسبة السكر في الدم في مرضى السكري من النوع 2 سيئة السيطرة مع الميتفورمين.

حسين سا ، خادم ه.م ، خلف ب ، اسماعيل ش ، حسين كي ، صاحب ع.