المهارات اليدوية لـ تويست أند رول من أجل الترقوة والتوسعات الليفية العضلية ذات الصلة. تعمل في المواضع المختلفة للكتف ، والبؤرة الأمامية / الخلفية في كل من الثبات والحركة. (الشكل 11)
البديل المستقر للتلاعب السابق. في هذه الحالة نطلب من الرياضي تحريك الكتف من الأسفل إلى الأعلى والعكس على طاولة التدليك.
تقنية تويست أند رول لم. القصي الترقوي الخشائي. يقوم المشغل أو الرياضي بتعديل درجة الانكماش / الاستطالة مع التواء الرأس. (الشكل 14)
فصل يدوي عن ملم. الصدر الكبير والصغير والتلاعب بالرباط الإبطي ، مع فتحات مختلفة للذراع. دائما فوق المنطقة التشريحية المعنية باللون الأخضر (شكل 15).
مفرزة لكل مم. G. الظهرية ، الجولة ، Sottospinoso. يختلف وضع الذراع. (الشكل 16)
إحماء منطقة الصدر - القطنية - العجزية. تؤدي الاحتكاكات البطيئة والعميقة لبضع دقائق إلى ليونة الأنسجة والتي تكون مفيدة بعد ذلك للعمل اللاحق. (شكل 20)
مقالات أخرى عن "الأسلوب السلبي في انفصال اللفافة العضلية الجذع والأطراف العلوية: - الجزء الثامن -"
- تقنية غير نشطة في انفصال اللفافة العضلية الجذع والأطراف العلوية: - الجزء السابع -
- تقنية غير فعالة في انفصال اللفافة العضلية والجذع والأطراف العلوية
- تقنية غير نشطة في انفصال اللفافة العضلية الجذع والأطراف العلوية: - الجزء الثاني -
- تقنية سلبية في انفصال اللفافة العضلية الجذع والأطراف العلوية: - الجزء الثالث -
- تقنية غير نشطة في انفصال اللفافة العضلية الجذع والأطراف العلوية: - الجزء الرابع -
- تقنية غير نشطة في انفصال اللفافة العضلية الجذع والأطراف العلوية: - الجزء الخامس -
- تقنية غير نشطة في انفصال اللفافة العضلية الجذع والأطراف العلوية: - الجزء السادس -
- تقنية غير نشطة في انفصال اللفافة العضلية الجذع والأطراف العلوية: - الجزء التاسع -
- تقنية غير نشطة في انفصال اللفافة العضلية الجذع والأطراف العلوية: - الجزء العاشر -
- تقنية غير نشطة في انفصال اللفافة العضلية الجذع والأطراف العلوية: - الجزء الأول -
